Non sei andato in palestra neanche questo mese?
Sei stufo dei soliti esercizi fisici per restare in forma?
Vorresti tornare a percepire un senso di libertà nel movimento?
RISVEGLIA LE RISORSE ESPRESSIVE DEL CORPO ATTRAVERSO LA DANZA CONTEMPORANEA
MUOVO QUINDI SONO è un corso bisettimanale di danza contemporanea che prevede tecnica e composizione.
Il corso è adatto a tutti ed è strutturato come un PERCORSO di crescita, sviluppo e trasformazione. La classe viene guidata nella sperimentazione di semplici ma precisi compiti fisici e poi condotta in un’esperienza di esplorazione personale sul movimento. Durante ogni lezione viene approfondito un tema specifico che fa riferimento ai principi fondamentali della danza contemporanea internazionale: peso, corpo, spazio, tempo, energia.
Dall’ascolto proprio-percettivo alla consapevolizzazione della presenza, dal lavoro al suolo (floorwork) alla verticalizzazione, dalla spirale all’esplorazione delle dinamiche spaziali passando per l’organizzazione dei sistemi articolari.
Una danza che ricerca organicità e fluidità e che si appoggia alla grande risorsa dell’immaginario per condurre ciascun allievo alla “sua danza”.
QUANDO?
Ogni lunedì e giovedì dalle 20 alle 21.30
COME POSSO ISCRIVERMI A UNA LEZIONE PROVA?
Invia una mail a info@martazacchigna.it oppure compila il form sottostante.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE?
La lezione dura un’ora e trenta. Inizia con una prima fase di lavoro che quasi sempre avviene a terra e che ha la finalità di riconnetterci alla percezione di elementi semplici ma profondi come il peso, le parti del corpo, lo spazio e il tempo. Successivamente ogni allievo viene condotto dentro un “tema della danza” (es. fluidità, selezione delle parti, appoggi al suolo…) che non sperimenta tramite imitazione ma attraverso semplici ma precisi compiti fisici che compie autonomamente. Dopo questa seconda fase di stratificazione e perfezionamento dell’esperienza si apre un’ultima fase di lavoro creativo, espressivo e compositivo nel quale ognuno libera la “sua” danza fuori da qualsiasi codifica stilistica.
QUALI TEMI SVILUPPANO LE LEZIONI?
Tecnica contemporanea
– Consapevolezza del respiro
– Mobilizzazione dei sistemi articolari
– Dinamizzazione delle parti del corpo
– Organizzazione del peso del corpo
– Gestione funzionale ed ecologica delle energie
– Esplorazione delle dinamiche spaziali
– Sperimentazioni su tempo, ritmi e pulsazioni della musica
Composizione e danza di ricerca
– Conoscenza ed esplorazione dello spazio performativo
– Tecniche di improvvisazione e movimento autentico
– Relazione con spazio/tempo e sincronia con l’altro
– Composizione e frasi di movimento
– Ascolto musicale e studio interazioni movimento/musica
– Contact improvisation
